ตรวจเช็คบ้านให้ไม่มีอันตราย ก่อนฝนเท

ในเดี๋ยวนี้เมืองไทยกำเนิดลมพายุ ฝนลำพอง ในหลายพื้นที่ สร้างความทุกข์ร้อน ความย่ำแย่ ก่อเกิดความยุ่งยากทั้งยังการเดินทางรวมทั้งที่พักที่อาศัย

ซึ่งนับว่าเป็นสิ่งที่ทุกคนควรจะให้ความใส่ใจเพราะว่าหากไม่ดูแลบ้านในช่วงฤดูที่ฝนรัว คงจะมีปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือใหญ่ ๆ เกิดขึ้นตามมากับบ้านของคุณ

วันนี้  หวยดีพลัส     เลยมากับ การตรวจเช็คจุดต่าง ๆ ในบ้าน ให้ไม่เป็นอันตรายก่อนฝนจะรัวมาฝาก ตรวจเช็คบ้านให้ไม่มีอันตราย ก่อนฝนเท

 

  1. ตรวจเช็ครอยรั่วซึมของหลังคา ฝ้า รวมทั้งฝาผนัง แนวทางสำรวจปัญหาเรื่องการรั่วซึมของหลังคา ฝ้า แล้วก็ฝาผนังอย่างง่าย ๆ นั้น หมายถึงการหมั่นดูรอยดังกล่าว หรือรอยต่อของวัสดุต่าง ๆ ว่ามีรอยเปื้อนรอยน้ำหรือเปล่า ถ้าหากเจอรอยแตกร้าวหรือรั่วซึม ควรจะดำเนินการให้ผู้เชี่ยวชาญมาจัดการ เพื่อซ่อมแซมให้เร็วที่สุด อย่าปล่อยทิ้งเอาไว้นาน เพราะเหตุว่าอาจส่งผลให้ส่วนอื่น ๆ ของบ้านเสียหายตามไปด้วยได้

 

  1. เช็คระบบกระแสไฟฟ้าให้ไม่มีอันตราย นับว่าเป็นอีกหนึ่งอันตรายที่มากับฤดูฝน ตัวอย่างเช่น ไฟดูด ไฟช็อต ไฟรั่ว ซึ่งมีต้นเหตุจากอุปกรณ์ไฟฟ้าที่บางทีอาจชื้นแฉะจากน้ำฝน เพราะฉะนั้นก่อนที่จะพวกเราจะใช้งานอุปกรณ์ไฟฟ้า ควรจะตรวจทานว่าตรงรอบ ๆ ใกล้เคียงนั้นมีรอยรั่วของน้ำหรือไม่ ถ้าหากมีควรจะรีบเปลี่ยนแปลง หรือตามช่างมากระทำปรับปรุง อย่าเสี่ยงที่จะใช้งานโดยเด็ดขาด

 

  1. สะสางเรื่องพื้นให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ในตอนฝนรัวต่อเนื่องกันยาวนานหลายวัน รอบ ๆ พื้นที่น้ำฝนกระเด็นใส่อย่างสม่ำเสมอมักกำเนิดคราบเปื้อนตะไคร่ มีโอกาสเสี่ยงต่อการลื่นล้มเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย เพื่อคุ้มครองปัญหาพวกนี้ควรจะหมั่นพิจารณาและก็ชำระล้างรอยเปื้อนตะไคร่ให้หมดไป โดยใช้แปรงขัดชำระล้าง

 

  1. สะสางก้านไม้ใกล้ตัวบ้าน เนื่องด้วยในตอนที่ฝนตกหนัก ลมพายุบางทีอาจพัดแรง ทำให้ก้านไม้หักล้มล่มทับตัวบ้านสร้างความย่ำแย่ หรืออาจก่อให้สมาชิกในบ้านเผชิญอุบัติเหตุ ฉะนั้นเพื่อไม่ให้เกิดอุบัติเหตุที่คิดไม่ถึงเกิดขึ้นควรจะตัดก้านไม้ที่อยู่ใกล้ตัวบ้านออกไป ยังมีผลให้ต้นไม้แตกใบออกมาใหม่ได้งามกว่าเดิมอีกด้วย

 

  1. รางน้ำฝน นับว่าเป็นเครื่องไม้เครื่องมือสำคัญสำหรับเพื่อการจัดแจงน้ำฝนที่ตกใส่บ้านเรือน ช่วยสำหรับเพื่อการระบายน้ำฝนให้ไหล ถ้าเกิดมีเศษใบไม้ตัน บางทีอาจไปกีดขวางระบายน้ำได้ ทำให้ตอนที่ฝนซ้ำ ๆ อาจจะส่งผลให้คุณภาพสำหรับในการระบายน้ำลดลง รวมทั้งอาจก่อให้น้ำล้นไหลย้อนเข้ากลับไปในตัวบ้านได้

คืออะไรบ้างที่คุณต้องเช็ค อยู่ในลิสต์ที่คุณจะทำหรือไม่ จุดของบ้านที่จำเป็นต้องเช็ก ก่อนที่จะฝนจะรัว เมื่อทราบแล้วพวกเราควรต้องรีบตรวจบ้านให้ดี จะสามารถช่วยคุ้มครองป้องกันการน้ำหลาก แล้วก็การเกิดอุบัติเหตุได้อย่างดีเยี่ยม

ดาวหางที่กำลังใกล้เขามา สิ่งที่น่ากลัวที่สุดในจักรวาล 

ดาวหางที่กำลังเข้ามาใกล้โลกถือเป็นหนึ่งในปรากฏการณ์ทางดาราศาสตร์ที่น่ากลัวที่สุดในจักรวาล เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะก่อให้เกิดผลกระทบที่ร้ายแรงต่อโลก

ดาวหางคือวัตถุขนาดใหญ่ในระบบสุริยะที่ประกอบไปด้วยน้ำแข็ง ฝุ่น และหิน ซึ่งส่วนใหญ่มีวงโคจรที่ยาวและอาจใกล้เคียงกับโลกในบางช่วงเวลาของการโคจร

ดาวหางที่กำลังเข้ามาใกล้โลกสามารถทำให้เกิดความกลัวและความกังวลในระดับสูง เหตุผลหลักที่ทำให้ดาวหางเป็นสิ่งที่น่ากลัวคือผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นหากดาวหางชนกับโลก

ความเสียหายที่เกิดจากการชนกันนั้นอาจทำให้เกิดภัยพิบัติรุนแรงทั้งในระดับท้องถิ่นและระดับโลก

เมื่อดาวหางชนโลก ผลกระทบทางกายภาพที่เกิดขึ้นอาจประกอบไปด้วยการระเบิดที่มีพลังมหาศาล

ซึ่งอาจมีผลกระทบคล้ายคลึงกับระเบิดนิวเคลียร์หลายลูก ผลที่ตามมาคือการทำลายล้างพื้นที่ที่ชนเข้ากับดาวหาง รวมทั้งการเกิดเพลิงไหม้ขนาดใหญ่ คลื่นแผ่นดินไหวที่รุนแรง และสึนามิในกรณีที่ดาวหางตกลงในมหาสมุทร

นอกจากผลกระทบทางกายภาพแล้ว การชนของดาวหางยังสามารถก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสภาพภูมิอากาศโลก อนุภาคฝุ่นและเถ้าจำนวนมากที่ถูกปล่อยขึ้นสู่บรรยากาศหลังจากการชนอาจบังแสงอาทิตย์ ส่งผลให้เกิด “ฤดูหนาวนิวเคลียร์”

ซึ่งอุณหภูมิโลกลดลงอย่างรวดเร็ว การเปลี่ยนแปลงนี้อาจทำให้สิ่งมีชีวิตจำนวนมากสูญพันธุ์ รวมถึงทำลายระบบนิเวศที่สำคัญในระยะยาว

ดาวหางที่มีชื่อเสียงที่สุดที่นักวิทยาศาสตร์คาดการณ์ว่าจะมีโอกาสชนโลกในอนาคตคือ “อพอลโล”

ซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1 กิโลเมตร ถึงแม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะทำการติดตามและคำนวณวงโคจรของดาวหางนี้อยู่เสมอ แต่ก็ไม่สามารถยืนยันได้ว่าเมื่อไรหรือว่าอาจมีการชนเกิดขึ้นจริงหรือไม่

แม้จะมีความน่ากลัว แต่การเข้ามาใกล้ของดาวหางยังเป็นโอกาสสำคัญสำหรับนักวิทยาศาสตร์ในการศึกษาและทำความเข้าใจเกี่ยวกับการก่อตัวและองค์ประกอบของระบบสุริยะ ดาวหางเป็นเหมือน “ฟอสซิล” ที่รักษาข้อมูลเกี่ยวกับการก่อตัวของระบบสุริยะ

เมื่อหลายพันล้านปีก่อน การศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับดาวหางอาจนำไปสู่การค้นพบใหม่ ๆ เกี่ยวกับจักรวาลและโลกของเรา

แม้ว่าการชนของดาวหางจะเป็นสิ่งที่น่ากลัว แต่เทคโนโลยีและวิทยาการในปัจจุบันได้พัฒนาขึ้นจนสามารถติดตามและคาดการณ์การเคลื่อนที่ของดาวหางได้อย่างแม่นยำ รวมถึงมีโครงการที่มุ่งเน้นในการเบี่ยงเบนเส้นทางของวัตถุที่อาจชนกับโลก

เพื่อป้องกันหายนะที่อาจเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม การตระหนักถึงความเสี่ยงและการเตรียมการล่วงหน้าคือสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้มนุษยชาติสามารถเผชิญหน้ากับความท้าทายนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เคลียร์โปรตีน

สุดยอดกีฬาที่นิยมเล่นในกีฬาสี

 

อย่างที่เราทราบกันดีว่าในสมัยก่อนหลายโรงเรียนมักจะจัดกีฬาสีเพื่อให้เด็กๆนั้นได้เข้าร่วมการแข่งขันกีฬากันอยู่บ่อยๆ

เพื่อให้เด็กๆนะ เติบโตไปกับการเล่นกีฬาและ เป็นการปลูกฝังการเล่นกีฬาให้กับเด็กๆตั้งแต่ยังเล็กอีกด้วย เพราะการเล่นกีฬานั้นเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมากยิ่งถ้าเด็กๆได้เล่นเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอนั้นก็จะยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกาย

แถมยังเป็นหนึ่งในตัวช่วยในการเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีของเด็กๆอีกด้วย ขอบอกเลยว่าสมัยก่อนกิจกรรมกีฬาเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่กำลังมาแรงและเป็นที่นิยมเป็นอย่างมาก

ถึงแม้ว่าในสมัยปัจจุบันนี้ กีฬาสมัยก่อนจะไม่ค่อยถูกนิยมนำมาเล่นในสมัยปัจจุบันแต่ก็ยังมีกีฬาบางประเภทที่หลายคนนั้นมักที่จะหยิบยื่นขึ้นมาเล่นกันอยู่บ่อยๆเพื่อให้เรานั้นได้ทำความรู้จัก

ฉะนั้น สำหรับเด็กสมัยใหม่ที่อยากจะเรียนรู้เกี่ยวกับกีฬาสมัยก่อนวันนี้เราก็จะพาไปดูกันว่า สมัยอดีตนั้นจะมีกีฬาประเภทไหนกันบ้างที่เป็นที่นิยมในการเล่นกีฬาสี จะมีกีฬาประเภทไหนกันบ้างไปดูกันเลย

1.กีฬาวอลเลย์บอล แน่นอนว่ากีฬาประเภทนี้เป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในการเล่นในกีฬาสี แถมในสมัยปัจจุบันนี้หลายๆคนมักที่จะสืบสานวัฒนธรรมและนำกีฬาประเภทนี้ขึ้นมาเล่นกันอยู่บ่อยๆ

เพราะเป็นกีฬาที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแถมยังทำให้เรานั้นได้เรียนรู้เกี่ยวกับการทำงานกันเป็นทีม ได้ฝึกทักษะต่างๆทางด้านการเล่นกีฬา แถมยังได้สร้างสุขภาพร่างกายที่ดีอีกด้วย

 

2.กีฬาปิงปอง หรือในสมัยปัจจุบันนี้หลายๆคนอาจจะคุ้นชื่อกีฬาเทเบิลเทนนิส ซึ่งกีฬาประเภทนี้ในสมัยก่อนเป็นกีฬาที่ ถูกนิยมนำมาเล่นในกีฬาสี

เพราะเป็นกีฬาที่มีประโยชน์เล่นง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ แถมยังมีความสนุกสนานและช่วยบรรเทาความเครียดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

ขอบอกเลยว่าหากใครที่ได้ลองเล่นกีฬาประเภทนี้ นอกจากจะทำให้ติดใจ ยังเป็นกีฬาที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

 

3.กีฬาฟุตบอล แน่นอนว่ากีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่ ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในการแข่งขันในกีฬาสี เพราะไม่ว่าโรงเรียนในกีฬาประเภทนี้ก็เป็นกีฬาที่กำลังมาแรงและเป็นที่นิยม

ซึ่งหลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าเป็นกีฬาที่ดีและมีประโยชน์ แถมเด็ก ๆ ส่วนใหญ่ยังให้ความสำคัญกับการเล่นกีฬาประเภทนี้กันเป็นอย่างมากอีกด้วย ขอบอกเลยว่า หากใครที่ได้ลองเล่นกีฬาประเภทนี้เป็นประจำแล้ว

นอกจาก  alpha888     จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง ยังสามารถนำไปต่อยอดในอนาคตได้อีกด้วย

เปิดข้อดีของกีฬาวิ่งที่หลายคนยังไม่รู้

ถึงแม้ว่ากีฬาวิ่ง จะเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่ได้รับความนิยมและมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมาก และหลายคนอาจจะทักไปเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่ากีฬาวิ่ง

หากเราเล่นเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่องจะเป็นเวลานาน ก็จะช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง

ช่วยส่งเสริมการทำงานของร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยบรรเทาความเครียด ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย อีกทั้งยังช่วยป้องกันร่างกายของเราจากความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายได้อีกด้วย

จึงทำให้คนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้หันมาให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายด้วยกันวิ่งกันอยู่เสมอ และแน่นอนว่าหลายคนอาจจะทราบแค่ว่า กีฬาวิ่งมีประโยชน์เพียงแค่ช่วยส่งเสริมความแข็งแรงให้แก่ร่างกายได้ช่วยบรรเทาความเครียดเท่านั้น

แต่ในความเป็นจริงแล้วกีฬาวิ่ง ถึงแม้จะดูเป็นกิจกรรมกีฬาที่ธรรมดา แต่กีฬาประเภทนี้สามารถให้ประโยชน์และข้อดีต่อสุขภาพร่างกายของเราได้มากกว่าที่คุณคิด

ฉะนั้น เชื่อว่าหลายหลายคนคงอยากจะรู้ว่าข้อดีที่เราจะได้จากการเล่นกีฬาวิ่ง จะมีอะไรบ้างที่เรายังไม่รู้ วันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกัน

  • กีฬาวิ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง

ถือเป็นหนึ่งในโรค ที่คนส่วนใหญ่มีโอกาสเสี่ยงกันเป็นอย่างมาก ทั้งยังเป็นหนึ่งในโรคที่พบเจอได้บ่อยมากๆอีกด้วย

ซึ่งโรคมะเร็งนั้นเป็นโรคที่มีความน่ากลัวและอันตรายเป็นอย่างมากต่อการใช้ชีวิตของเรา ถึงแม้ว่าในสมัยนี้จะมีวิธีการรักษา แต่การที่เราให้ดูแลและให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพร่างกายเพื่อลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง

อาจจะทำให้เราไม่ต้องมานั่งกังวลว่าความอันตรายของโรคนั้นจะรุนแรงมากแค่ไหน ขอบอกเลยว่าการวิ่ง เป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่สามารถช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้เป็นอย่างดี

ยิ่งถ้าเราออกกำลังกายด้วยกันวิ่งเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงและป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้นั่นเอง

 

  • กีฬาวิ่งช่วยลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม

เราจะเห็นได้ว่าโรคสมองเสื่อมเป็นหนึ่งในโรคที่พบเจอได้บ่อยมากสำหรับผู้สูงอายุ หรือมักพบเจอกับคนที่ค่อนข้างใช้งานสมองและระบบประสาทอย่างหนัก จนอาจก่อให้เกิดปัญหาต่างๆเกี่ยวกับสมองได้

แต่รู้หรือไม่ว่า การที่เราเล่นกีฬาวิ่งเป็นประจำนั้นจะไม่เพียงแต่ได้สุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังเป็นหนึ่งในตัวช่วยดีดีที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

เพราะการที่เราได้ออกไปเล่นกีฬาวิ่งเป็นประจำจะทำให้เราได้ทบทวนและได้ใช้งานสมองอยู่เสมอ จึงถือเป็นการกระตุ้นระบบประสาทและสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันโรคสมองเสื่อมนั่นเอง

 

  • กีฬาวิ่งทำให้เราอยู่กับตัวเองมากขึ้น

สำหรับใครที่มักมีความเครียด จนอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า รู้หรือไม่ว่าการที่เราได้ออกไปเล่นกีฬาวิ่งเป็นประจำ นอกจากจะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดแล้ว ยังทำให้เราได้พบเจอกับผู้คนมากมาย

ทำให้เราได้เรียนรู้การอยู่ร่วมกับคนในสังคม ได้ออกไปสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และทำให้เราได้อยู่กับตัวเองมากขึ้นได้คิดและทบทวนเรื่องราวต่างๆที่เราเก็บไว้จนก่อให้เกิดความเครียด

เพราะการที่เราได้วิ่งจะทำให้สมองของเรารู้สึกผ่อนคลายทำให้เราได้เรียนรู้การปรับตัวและปรับความคิดใหม่ได้นั่นเอง

 

ผู้ให้การสนับสนุนโดย   Holiday Palace

แนะนำกีฬาที่เหมาะสำหรับเด็กที่เริ่มต้นฝึกหัด

เด็กส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้ อยู่ในช่วงวัยที่มีพัฒนาการที่ไม่หยุดนิ่ง

เราจึงจะเห็นได้ว่าเด็กหลายหลายคนนั้นชื่นชอบและให้ความสนใจกับการเล่นกีฬาเป็นอย่างมาก แถมผู้ปกครองส่วนใหญ่นั้นยังมองหากิจกรรมกีฬาเพื่อเป็นหนึ่งในตัวช่วยให้เด็กเด็กได้ฝึกและเสริมสร้างพัฒนาการอยู่เสมอ

เนื่องจากการเล่นกีฬานั้นนอกจากจะเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่ได้รับความนิยมและมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายแล้ว กีฬาบางประเภทยังเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่เหมาะสำหรับเด็ก เพราะสามารถช่วยส่งเสริมพัฒนาการและช่วยส่งเสริมคุณภาพชีวิตของเด็กได้

ซึ่งในสมัยนี้เราจะเห็นได้ว่ามีกีฬามากมายหลากหลายประเภทที่เหมาะสมสำหรับเด็กแต่ละช่วงวัย และกีฬาแต่ละประเภทนั้นก็จะมีประโยชน์และรูปแบบในการเล่นที่แตกต่างกันออกไป แต่หากเด็กคนไหนที่อยู่ในช่วงวัยที่มีพัฒนาการที่ไม่หยุดนิ่ง และอยากที่จะเริ่มต้นเล่นกีฬาฝึกหัดตั้งแต่ยังเป็นเด็กเล็ก ก็ไม่ต้องไปเป็นกังวลไป

เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำกิจกรรมกีฬาที่เหมาะสำหรับเด็ก ไม่ว่าจะเป็นเด็กมือใหม่หรือเด็กที่เพิ่งฝึกหัดการเล่นกีฬา เวลาเหล่านี้ย่อมมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเด็กอย่างแน่นอน จะมีกีฬาประเภทไหนบ้างไปดูกันเลย

1.กีฬาปั่นจักรยาน แน่นอนว่ากีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่เหมาะสำหรับเด็กที่กำลังเริ่มต้นให้ความสนใจกับการเล่นกีฬาเป็นอย่างมาก ทั้งยังเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยม

สำหรับเด็ก เพราะผู้ปกครองมักที่จะเลือกกีฬาปั่นจักรยานเป็นหนึ่งในกิจกรรมฝึกหัดให้เด็กได้ฝึกฝนทักษะและพัฒนาการอยู่เสมอ เนื่องจากเป็นกีฬาที่เล่นง่าย จึงทำให้เด็กนั้นสามารถเรียนรู้ทักษะด้านการเล่นกีฬาและเอาตัวรอดได้อย่างรวดเร็วนั่นเอง

2.กีฬาฟุตบอล เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมกีฬาที่ผู้ปกครองมักที่จะเลือกให้เด็กได้ฝึกฝนและส่งเสริมพัฒนาการอยู่เสมอ เพราะกีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่เล่นง่ายเหมาะสำหรับเด็กในทุกเพศทุกวัย เป็นกีฬาที่สามารถทำให้เด็กนั้นได้ฝึกทักษะทางด้านการเล่นกีฬาและการใช้ชีวิตได้

ซึ่งขอบอกเลยว่าการที่เด็กได้เล่นกีฬาและฝึกฝนทักษะทางด้านการเล่นกีฬาฟุตบอลเป็นประจำ จะยิ่งดีต่อพัฒนาการของเด็กอย่างแน่นอน

3.กีฬาวิ่ง ถึงแม้ว่ากีฬาวิ่งจะเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่ธรรมดาและไม่ได้ดูมีประโยชน์อะไรสำหรับเด็ก แต่เด็กส่วนใหญ่นั้นชื่นชอบและมักที่จะเคลื่อนไหวร่างกายด้วยการวิ่งกันอยู่เสมอ จึงทำให้ในบางครั้งเด็กส่วนใหญ่คุ้นเคยกับการเล่นกีฬาวิ่ง

จนทำให้ผู้ปกครองนั้นเลือกกีฬาวิ่งเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่ทำให้เด็กนั้นได้เริ่มต้นเรียนรู้ทักษะทางด้านการเล่นกีฬา เพราะกีฬาวิ่งเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่เล่นง่ายแถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเด็กอีกด้วย

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    โอเล่777

แนะนำ 3 กีฬาที่ช่วยให้เด็กสูงโตไวขึ้น

รู้หรือไม่ว่า การเล่นกีฬาสำหรับเด็กในสมัยนี้ มีความสำคัญและจำเป็นเป็นอย่างมาก

เนื่องจากเด็กส่วนใหญ่จะหันมาให้ความสำคัญกับการเล่นกีฬากันเป็นอย่างมาก เนื่องจากกีฬาไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการหรือสร้างความคิดให้แก่ร่างกายได้ แต่กีฬาบางประเภทยังสามารถช่วยทำให้เด็กมีความสุขกับการใช้ชีวิต

เนื่องจาก    ole777 ทางเข้า มือถือ    เป็นกิจกรรมที่สามารถสร้างความสนุกสนานเพลิดเพลินได้เป็นอย่างดี จะทำให้เด็กส่วนใหญ่มองว่าการเล่นกีฬานั้นเหมาะที่จะเป็นกิจกรรมสำหรับเด็ก แถมผู้ปกครองส่วนใหญ่ในสมัยนี้ก็มักที่จะมองหากิจกรรมกีฬาเพื่อให้เด็กได้ฝึกฝนทักษะกันอยู่เสมออีกด้วย

ซึ่งรู้หรือไม่ว่า กีฬาในสมัยนี้ถึงแม้จะมีมากมายหลากหลายประเภทมากๆ และหลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว

ว่ากีฬาหากเด็กเล่นเป็นประจำ จะสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายและช่วยส่งเสริมพัฒนาการให้เด็กมีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้นได้ แต่ในขณะเดียวกัน กีฬาบางประเภทยังสามารถช่วยเพิ่มส่วนสูงให้กับเด็กได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

ยิ่งถ้าเล่นเป็นประจำก็จะยิ่งทำให้เด็กนั้นสามารถมีส่วนสูงที่จะเจริญเติบโตได้อย่างสมวัยนั่นเอง

ฉะนั้น หากผู้ปกครองคนไหน ที่ต้องการให้เด็กมีพัฒนาการที่เติบโตได้อย่างสมวัย และมีส่วนสูงที่เพิ่มมากยิ่งขึ้น วันนี้เราก็จะมาแนะนำกิจกรรมกีฬา ที่หากเด็กเล่นเป็นประจำจะยิ่งมีประสิทธิภาพต่อการเพิ่มส่วนสูง มีกีฬาประเภทไหนบ้างไปดูกันเลย

1.กีฬากระโดดเชือก

ถึงแม้ว่ากีฬาประเภทนี้จะดูเป็นกิจกรรมกีฬาที่ธรรมดาและสามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย แต่รู้หรือไม่ว่ากีฬากระโดดเชือกสำหรับเด็ก นอกจากจะทำให้เด็กสามารถเสริมสร้างความแข็งแรงแก่ร่างกายได้แล้ว

กีฬาประเภทนี้ ยังสามารถช่วยทำให้เด็กมีกล้ามเนื้อที่ยืดหยุ่น และมีกระดูกที่ยืดมากยิ่งขึ้นได้ ซึ่งหากเด็กเล่นเป็นประจำก็จะสามารถเพิ่มส่วนสูงได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง

 

2.กีฬาวอลเลย์บอล

แน่นอนว่ากีฬาประเภทนี้เป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แถมยังเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่เด็กมักที่จะมีความคุ้นเคยและได้เรียนรู้พื้นฐานกันตั้งแต่เป็นเด็กเล็ก โดยกีฬาวอลเลย์บอลเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่เล่นง่าย

ซึ่งจะทำให้เด็กสามารถเพลิดเพลินและสนุกสนานไปกับการเล่นกีฬาได้ และที่สำคัญ กีฬาประเภทนี้จะทำให้เด็กสามารถมีส่วนสูงที่เพิ่มมากขึ้นจากการเล่นกีฬาประเภทนี้ เนื่องจากกีฬาวอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่เด็กจะต้องเคลื่อนไหวร่างกายและกระโดดอยู่ตลอดเวลานั่นเอง

 

3.กีฬาบาสเกตบอล

เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่เด็กจะต้องกระโดดอยู่ตลอดเวลา ซึ่งกีฬาประเภทนี้ ไม่เพียงแต่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้แข็งแรง

แต่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกระดูกได้ ทำให้เด็กสามารถส่งเพิ่มมากขึ้น ร่างกายที่แข็งแรง และมีข้อต่อที่สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นได้อีกด้วย

แชร์ทริคง่ายง่ายสำหรับคนอยากเล่นกีฬาให้เก่ง

ในปัจจุบันนี้ เราจะเห็นได้ว่ากีฬาเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่คนส่วนใหญ่ให้ความสนใจและนิยมเล่นกันเป็นอย่างมาก

เนื่องจากเป็นกิจกรรมที่หลายคนมองว่ามีประโยชน์แถมยังสามารถนำไปต่อยอดในการสร้างเป็นอาชีพได้ เพราะแน่นอนว่าการทำอาชีพเกี่ยวกับการเล่นกีฬา สามารถทำเงินให้กับเราได้อย่างมหาศาล จึงทำให้คนส่วนใหญ่ หันมาให้ความสำคัญและนิยมฝึกฝนทักษะทางด้านการเล่นกีฬากันอยู่เสมอ

ซึ่งรู้หรือไม่ว่า การที่เราจะเล่นกีฬาให้เก่งได้นั้นสมัยนี้สามารถทำได้หลากหลายวิธีที่แตกต่างกันออกไป เพราะไม่เพียงแต่เราขยันฝึกฝน หรือพัฒนาทักษะของตนเองอยู่เสมอ แต่กีฬาบางประเภทอาจจะมีทักษะหรือมีพื้นฐานที่ยากจนเกินไป

จะทำให้หลายหลายคนนั้นไม่มีความอดทนในการฝึกฝน และทำให้การเล่นกีฬานั้น มีประสิทธิภาพแถมยังเล่นกีฬาไม่เก่งอีกด้วย

ฉะนั้น สำหรับใครที่ต้องการนำเอาทักษะทางด้านการเล่นกีฬาไปต่อยอด และอย่างที่จะเล่นกีฬาให้แก่ ก็ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำทริคง่าๆ ที่จะช่วยให้คุณนั้นสามารถเล่นกีฬาได้เก่งมากยิ่งขึ้น ยิ่งถ้าขยันฝึกฝนก็จะยิ่งทำให้การเล่นกีฬาสามารถนำไปต่อยอดได้ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

  • การเข้าใจในพื้นฐานของกีฬา

แน่นอนว่าการที่เราขยันฝึกฝนและใฝ่หาความรู้ทางด้านการเล่นกีฬาที่เราชื่นชอบ จะทำให้เรานั้นสามารถเล่นกีฬาได้เก่งและมีประสิทธิภาพ ยิ่งถ้าเรามีความขยันในการฝึกฝนพื้นฐานของการเล่นกีฬาเป็นประจำ

รับรองได้เลยว่าเราจะได้ทักษะมากมายจากการเล่นกีฬา แถมยังได้พัฒนาฝีมือทางด้านการเล่นกีฬาให้เก่งได้มากยิ่งขึ้นเพื่อที่จะได้นำไปต่อยอดในการสร้างอาชีพในอนาคตได้อีกด้วย

 

  • การมีวินัยในตนเอง

รู้หรือไม่ว่า การที่เรามีมีวินัยในการฝึกฝนทักษะทางด้านการเล่นกีฬา ถือว่ามีความอดทนในการฝึกฝนทักษะอยู่เสมอ จะทำให้การเล่นกีฬานั้นเป็นเรื่องที่ง่าย ยิ่งถ้าเรามีเป้าหมายที่จะนำเอาทักษะทางด้านการเล่นกีฬาไปต่อยอด

การที่เรามีวินัยในตนเองในการฝึกฝนและใฝ่หาความรู้ทางด้านการเล่นกีฬาอยู่เสมอ ก็จะทำให้การเล่นกีฬาเกิดประโยชน์และนำไปต่อยอดได้นั่นเอง

 

  • การมีเป้าหมายในการเล่นกีฬา

การที่เรามีเป้าหมายอย่างชัดเจนทางด้านการเล่นกีฬา จะทำให้เราเข้าใจในการเล่นกีฬามากยิ่งขึ้นว่าเรานั้นจะนำเอาทักษะทางด้านการเล่นกีฬาไปต่อยอดในทางไหน เพราะในสมัยนี้การเล่นกีฬาสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้

สามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้มีประโยชน์มากมายมากกว่าที่คุณคิด ซึ่งหากเรามีเป้าหมายอย่างชัดเจนสำหรับการเล่นกีฬา เราก็จะสามารถฝึกฝนไปในทางที่ถูก ซึ่งทักษะต่างๆก็จะทำให้เรานั้นนำมาปรับใช้ในอนาคตได้

 

ผู้ให้การสนับสนุนเรื่องราวโดย    ชุดตรวจ hiv

กีฬาเทนนิสเป็นกีฬาที่เหมาะสำหรับเด็กอย่างไร

 

เราจะจะเห็นได้ว่า กีฬาเทนนิสเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ถึงแม้จะเป็นกิจกรรมกีฬากีฬาที่คนทั่วไปสามารถเข้าถึงกันได้ยาก

แต่กีฬาประเภทนี้ย่อมเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เนื่องจากเป็นกีฬาที่เราจะต้องเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลา จึงทำให้ในระหว่างที่เราเล่นกีฬานั้นร่างกายของเราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงได้นั่นเอง

หากพูดถึงเรื่องของการเล่นกีฬาเทนนิสสำหรับเด็ก ผู้ปกครองส่วนใหญ่อาจจะมองว่ากีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่ไม่เหมาะสมสำหรับเด็ก เนื่องจากเป็นกีฬาที่ต้องใช้แรงและกล้ามเนื้อของร่างกายเยอะ แต่ขอบอกเลยว่า กีฬาเทนนิสเป็นกิจกรรมกีฬาที่เหมาะสำหรับเด็กที่กำลังเริ่มต้นเล่นกีฬาเป็นอย่างมาก

เพราะเป็นกีฬาที่สามารถช่วยส่งเสริมพัฒนาการของเด็ก ช่วยพัฒนาสมอง และช่วยส่งเสริมความแข็งแรงของร่างกายให้เด็กได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้กีฬาเทนนิสยังสามารถทำให้เด็กนั้นมีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

ฉะนั้น หากใครที่กำลังสงสัยว่ากีฬาเทนนิสเป็นกีฬาที่ไม่เหมาะสมสำหรับเด็ก วันนี้เราก็จะพาไปดูกันว่า แท้ที่จริงแล้วนั้นกีฬาเทนนิสเป็นกีฬาที่เหมาะสำหรับเด็กอย่างไร วันนี้  Sexy Baccarat   เรามีคำตอบ

1.เป็นกีฬาที่ช่วยให้เด็กฝึกการแก้ไขปัญหา

โดยทั่วไปแล้วเราจะทราบได้ว่า การเล่นกีฬาสำหรับเด็กนั้นถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่นอกจากจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการแล้ว ยังเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่สามารถช่วยทำให้เด็กนั้นเรียนรู้และฝึกการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้ดียิ่งขึ้น

ยิ่งถ้าเป็นกีฬาเทนนิส หากเด็กเล่นเป็นประจำจะสามารถทำให้เด็กนั้นได้ฝึกฝนทักษะทางด้านความคิด การวิเคราะห์ รวมไปถึงการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าในระหว่างการเล่นกีฬาได้อีกด้วย ยิ่งถ้าเด็กเล่นเป็นประจำก็จะยิ่งดีต่อการใช้ชีวิตของเด็กนั่นเอง

 

2.เป็นกีฬาที่ช่วยให้เด็กมีความสุข

เนื่องจากเด็กส่วนใหญ่อยู่ในช่วงของการมีพัฒนาการที่ไม่หยุดนิ่ง ผู้ปกครองจึงควรมองหากิจกรรมกีฬาเพื่อเป็นหนึ่งในตัวช่วยในการส่งเสริมพัฒนาการและทำให้เด็กมีความสุขอยู่เสมอ ซึ่งขอบอกเลยว่า กีฬาเทนนิส เป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่ตอบโจทย์มากๆที่ผู้ปกครองควรให้เด็กฝึกฝนและเล่นเป็นประจำ

เพราะกีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่มีความสนุกสนานเพลิดเพลิน จึงทำให้เด็กที่เล่นกีฬาประเภทนี้เป็นประจำสามารถหลั่งสารแห่งความสุขออกมา และทำให้เด็กนั้นเพลิดเพลินและมีความสนุกสนานไปกับการเล่นกีฬานั่นเอง

 

3.เป็นกีฬาที่ช่วยให้เด็กมีความเอื้อเฟื้อต่อสังคม

ผู้ปกครองส่วนใหญ่อาจไม่รู้ว่ากีฬาเทนนิส เป็นกีฬาที่เหมาะสำหรับเด็กมากๆที่จะช่วยฝึกฝนทักษะทางด้านการเข้าสังคมและเอื้อเฟื้อต่อคนในสังคม เพราะเป็นกีฬาที่เด็กสามารถเล่นกับเพื่อนเพื่อนและคนในสังคมได้

จึงสามารถทำให้เด็กนั้นรู้จักการเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ การพูดคุย และช่วยให้เด็กนั้นสามารถอยู่ร่วมกับคนในสังคมและทำงานกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งถ้าเด็กได้เล่นกีฬาประเภทนี้กับเพื่อนที่อยู่ในวัยเดียวกัน ก็จะยิ่งทำให้เด็กนั้นความสนุกสนาน และมีความเป็นตัวของตัวเองมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

3 สิ่งที่สาวๆควรรู้ถ้าจะออกไปเล่นกีฬาวิ่ง

รู้หรือไม่ว่า เราอยู่ในยุคสมัยที่การเล่นกีฬาวิ่ง เป็นยังไงกิจกรรมกีฬาที่กำลังมาแรงและ  bk8  เป็นที่นิยมเป็นอย่างมาก

เพราะกีฬาประเภทนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยส่งเสริมความแข็งแรงของร่างกายได้ แต่ยังเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่ช่วยส่งเสริมคุณภาพชีวิต ช่วยบรรเทาความเครียด ช่วยสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย แถมยังเป็นเด็กเด็กกิจกรรมดีดีที่สามารถต่อยอดคุณภาพชีวิตของเราได้เป็นอย่างดี

จึงทำให้หนุ่มหนุ่มสาวสาวหรือไม่ว่าจะเป็นเพศไหนวัยไหนก็ตาม หันมาให้ความสนใจกับการเล่นกีฬาวิ่งกันอยู่เสมอ เพราะกีฬาวิ่งเป็นกีฬาที่เล่นง่าย เริ่มต้นได้ไม่ยาก

แต่ถึงอย่างไรก็ตามการเล่นกีฬาวิ่ง ก่อนที่เราจะเริ่มต้นเราก็ควรที่จะดูความเหมาะสมในเรื่องของสุขภาพร่างกายให้ดี หรือแม้แต่มีบางสิ่งบางอย่างที่เราควรจะรู้ก่อนเริ่มต้นเล่นกีฬาอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหนก็ตาม

โดยเฉพาะกีฬาวิ่ง ซึ่งมีสิ่งสำคัญหลักๆที่หนุ่มหนุ่มสาวสาวควรที่จะรู้ก่อนที่จะเริ่มต้นเล่นกีฬาวิ่ง ขอบอกเลยว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆที่เราไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด

เพื่อให้การวิ่งมีประสิทธิภาพและเกิดประโยชน์ วันนี้เราก็จะพาไปดูกันว่า จะมีสิ่งไหนบ้างที่หนุ่มหนุ่มสาวสาวควรจะรู้ถ้าอยากจะออกไปวิ่ง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

  • เราไม่ควรวิ่งไปพร้อมกับเสียงเพลง

ถึงแม้ว่าการวิ่งและการฟังเพลงไปด้วยจะเป็นหนึ่งในสิ่งที่หลายคนชอบที่จะทำอยู่เสมอในระหว่างการวิ่ง แต่รู้หรือไม่ว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่เราห้ามทำอย่างเด็ดขาด ถึงแม้ว่าเสียงเพลงจะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและทำให้เราวิ่งได้ยาวนานมากยิ่งขึ้นก็ตาม

เพราะการที่เราฟังเพลงในระหว่างการวิ่งนั้นจะทำให้เราใจจดใจจ่ออยู่กับการฟังเพลง จนทำให้เราไม่ทันสังเกตสถานการณ์หรือเหตุการณ์ต่างๆรอบรอบตัวเรา ซึ่งอาจจะทำให้เราได้รับความอันตรายได้นั่นเอง

  • การเลือกสถานที่วิ่งให้เหมาะสม

การที่เราจะเริ่มต้นเล่นกีฬาสักประเภทโดยเฉพาะกีฬาวิ่ง สิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้ามเลยก็คือการเลือกสถานที่ให้เหมาะสม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นสถานที่ที่ได้รับความนิยมจะยิ่งดี เพราะนอกจากจะมีความปลอดภัย ยังทำให้เรานั้นได้พบเจอกับเพื่อนเพื่อนและรู้สึกสบายใจในระหว่างการเล่นกีฬาอีกด้วย

  • การศึกษาเส้นทางให้ดี

ถึงแม้ว่าในสถานที่ต่างๆที่เราเลือกวิ่งจะได้รับความนิยมและมีความโด่งดังเป็นอย่างมากก็ตาม แต่ถึงอย่างไรก็ตามการเริ่มต้นเล่นกีฬาเราก็ควรที่จะศึกษาไม่ว่าจะเป็นทั้งกีฬาหรือแม้แต่เส้นทาง เพราะการที่เรารู้ว่าเส้นทางที่เราจะวิ่งนั้นสามารถเป็นไปในทิศทางไหน

เราก็จะวิ่งได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม อีกทั้งยังทำให้เรานั้นสามารถมีเป้าหมายได้อย่างชัดเจน ต่อให้จะมีความอันตรายในระหว่างทางก็ตาม

3 วิธีจูงใจตนเองให้ชื่นชอบการเล่นกีฬา

ถึงแม้ว่าการเล่นกีฬา ไม่ว่าจะเป็นประเภทไหนก็ตามในสมัยปัจจุบันนี้ จะเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่ได้รับความนิยมหรือมีประโยชน์มากมายแค่ไหนก็ตาม

แต่สำหรับบางคนอาจจะไม่ได้ชื่นชอบหรือไม่ได้อยากที่จะเล่นกีฬา เนื่องจากความชอบของแต่ละคนนั้นจะแตกต่างกันออกไป บางคนอาจจะชื่นชอบและรักในการเล่นกีฬามากๆ แต่สำหรับบางคนอาจจะไม่ได้ให้ความสนใจหรือไม่ได้ชื่นชอบการเล่นกีฬาเช่นกัน ถึงแม้จะมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ก็ตาม

แต่รู้หรือไม่ว่า การเล่นกีฬานั้นย่อมหนึ่งในกิจกรรมที่มีมีประโยชน์และมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิตของเราเป็นอย่างมาก ถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้จริงจังหรือให้ความสนใจกับการเล่นกีฬา แต่อย่างน้อยน้อยการที่เราเคลื่อนไหวร่างกายด้วยการเล่นกีฬาแบบเบาเบาอยู่เสมอเป็นประจำ

ก็ถือเป็นการสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายและช่วยกระตุ้นระบบต่างๆภายในร่างกายของเราให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพได้ ซึ่งเรียกได้ว่าการกีฬานั้นมีประโยชน์มากมายมากๆ ทั้งยังมีความสำคัญอีกด้วย

ฉะนั้น สำหรับใครที่ไม่ได้ชื่นชอบการเล่นกีฬาแต่ก็อยากที่จะส่งเสริมสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงจากการเล่นกีฬา ก็ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการสร้างแรงจูงใจให้ตนเอง ให้หันมาชื่นชอบและอยากที่จะเล่นกีฬา เพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพร่างกายจะมีวิธีไหนบ้างไปดูเลย

1.การเอาตนเองไปอยู่กับกีฬา

แน่นอนว่าการที่เราคลุกคลีอยู่กับกีฬาไม่ว่าจะเป็นประเภทไหนก็ตาม จะทำให้เราคุ้นเคยและสนใจกับการเล่นกีฬามากยิ่งขึ้น ซึ่งจะทำให้เรานั้นหันมาสนใจการเล่นกีฬาอยากที่จะเรียนรู้ทักษะต่างๆทางด้านการเล่นกีฬา

ยิ่งถ้าเรากินนอนอยู่กับการเล่นกีฬาเลยก็จะยิ่งทำให้เรานั้นอยากที่จะให้ความสำคัญกับการเล่นกีฬามากยิ่งขึ้นนั่นเอง

 

2.การเลือกเล่นกีฬาที่ต้องใช้อุปกรณ์

เนื่องจากกีฬาในแต่ละประเภทนั้นจะมีรูปแบบในการเล่นที่แตกต่างกันออกไป รวมไปถึงจะมีรูปแบบของการแต่งตัวที่แตกต่างกันออกไปด้วย ซึ่งหากใครที่อยากจูงใจตัวเองให้ชื่นชอบการเล่นกีฬา

ควรที่จะมองหากิจกรรมกีฬาที่มีความสนุกสนานหรือจะต้องมีอุปกรณ์ในการเล่น เพื่อให้เรานั้นสนุกกับการสวมใส่อุปกรณ์ ซึ่งวิธีนี้จะทำให้เรานั้นหันมาสนใจและชื่นชอบกับการเล่นกีฬามากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน

 

3.การเปิดใจ

เป็นอีกหนึ่งแรงจูงใจสำคัญ ที่เราไม่ควรมองข้าม ถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้ชื่นชอบหรือให้ความสำคัญกับการเล่นกีฬา แต่ถ้าหากเราลองเปิดใจดูสักครั้งเลือกกีฬาที่ตนเองมองว่าน่าสนุกสนาน หรือสามารถที่จะสร้างความเพลิดเพลิน

โดยไม่ทำให้เรารู้สึกเบื่อได้ กีฬาประเภทนี้ก็จะทำให้เรานั้นสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง ยิ่งเล่นมากๆและไม่ทำให้เรารู้สึกเบื่อ รับรองได้เลยว่าจะยิ่งทำให้เรานั้นชอบและได้รับการเล่นกีฬามากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    หวยดี.com